小兒急性白血病的治療措施是（小兒急性白血病的治療措施是）
2022-12-02
更新時間：2022-08-11 18:42:14作者：admin
睡覺時正常的生理行為和生活規(guī)律，但有些人缺過于偏離這種生活規(guī)律，老是感覺身體疲勞想睡覺，這到底是什么原因呢？
總感覺疲勞想睡覺大多數屬于生理現象，通常是因為前一天晚上沒有休息好，或者長時間缺乏睡眠，甚至因為季節(jié)的原因（春困秋乏），導致精神萎靡不振、身體困重、老想睡覺。
建議：這種情況只需要適當補充睡眠即可恢復。
有些人總感覺疲勞想睡覺并不是其他因素引起的，而是自己睡眠較多引起的。長期持續(xù)的睡眠會使大腦長期趨于抑制狀態(tài)，這樣形成了嗜睡的習慣。
建議：保證正常的睡眠時間的前提下，多鍛煉，積極工作。
如果一個人的人生失意、壓力過大、負面情緒重、過于憂郁也可能出現身體疲勞想睡覺的現象。因為在他們的心理，只有睡覺才能逃避這種現實的生活。
另外，用腦過多、牽掛太多也會造成心理疲勞乃至生理疲勞，以至于頭腦昏昏沉沉，整天想睡覺。
建議：積極的面對生活，每天給自己以正面的能量，生活、工作上簡單，讓自己少一點煩惱。
飲食引起的副作用也可能導致身體疲勞想睡覺的現象，例如：服用了治療過敏性疾病的抗組胺類藥物、安眠藥、部分感冒藥等，都可能使身體困乏想睡覺；另外，食用高脂食物也可能導致困乏。
建議：盡量不要食用上述的藥物和食物，注意正常飲食和常規(guī)用藥。
如果過于肥胖，稍微運動就容易產生乳酸，從而使人感覺到疲勞，甚至老想睡覺，所以過于肥胖的人也可能出現身體疲勞老想睡覺的癥狀。
建議：積極鍛煉，注意低脂飲食，客服疲勞。
總感覺身體疲勞想睡覺有可能是疾病因素引起的，尤其是中老年人容易出現，常見的疾病因素包括：高血壓、糖尿病、低血壓、高血脂、腦血管疾病等，這些疾病都可能造成大腦供血不足，使大腦缺氧，出現身體疲勞想睡覺的癥狀。