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小腹脹痛屁多是常見的病癥，就是有時(shí)候弄不清到底怎么就這樣了，有人是吃了太多食物，有人考試時(shí)太緊張，林林總總，小腹脹痛屁多到底是什么原因呢？

消化不良所致

消化不良常見癥狀中就有小腹脹痛屁多。消化不良是在飲食結(jié)構(gòu)不合理（如過飽過饑，飲食不潔凈等）、心理狀態(tài)（如精神緊張、焦慮等）、天氣變化（冷暖突變等）、腸蠕動(dòng)功能受損等原因下形成的，患者胃底部收縮舒張功能發(fā)生障礙、腸部運(yùn)動(dòng)不能協(xié)調(diào)，從而出現(xiàn)的小腹脹痛屁多癥狀。

消化不良其他癥狀：早飽、噯氣、食欲不振、惡心、嘔吐可能單獨(dú)出現(xiàn)，也可能成組出現(xiàn)。

慢性腸胃炎癥所致

小腹脹痛屁多是慢性腸胃炎癥的常見癥狀，因部位不同分為慢性腸炎和慢性胃炎，兩者主要是病毒、細(xì)菌、真菌、寄生沖以及飲食不良造成的。

慢性腸胃炎癥其他癥狀：食欲減退、噯氣、惡心、嘔吐或反復(fù)發(fā)作的腹瀉及消化不良等。

小腹脹痛屁多吃什么好

小茴香粥

材料：炒小茴香30克，粳米200克。

做法：

1、將小茴香用紗布袋裝好扎口，放入鍋中，加水煮半小時(shí)或40分鐘，丟棄藥包，再加入洗凈的粳米及適量水同煮至熟；

2、調(diào)入精鹽、味精調(diào)味即可。早晚服用。

功效：小茴香健脾開胃，行氣止痛，可見該食療方法適用于脘腹冷痛，慢性胃炎，消化不良所致的小腹脹痛屁多癥狀。

鮮藕粥

材料：鮮藕適量，粳米100克，紅糖適量。

做法：

1、將鮮藕洗凈切片，粳米淘洗干凈；

2、將粳米、藕片、紅糖放入鍋內(nèi)，加水以武火煮沸后，轉(zhuǎn)用文火煮粥至粘稠。每日2次，早晚餐食用

功效：熟藕藕補(bǔ)脾開胃，養(yǎng)血補(bǔ)益，止瀉生機(jī)，可用于調(diào)理脾胃濕熱型腸胃炎所致的小腹脹痛屁多等癥狀。

小貼士

1、吃東西應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，吃東西速度太快容易造成腹脹，引起腸胃不適，加重小腹脹痛屁多癥狀。

2、保持精神舒泰，因?yàn)榻箲]、緊張則能引起消化不良，而好的精神狀態(tài)則能緩解消化不良造成的小腹脹痛屁多癥狀。

3、吃一些開胃有助于消化的食物，如薏米粥、山楂粥等，有助于腸胃功能的恢復(fù)。