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生活起居包括睡眠、沐浴、衣著、飲食、勞作等。

1、睡眠：人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，睡眠質(zhì)量對于人體健康起著至關(guān)重要的作用。

2、沐?。褐甘窍窗l(fā)、洗澡。在古代，如遇重大事件或節(jié)日，人們要“沐浴更衣”，以示尊敬。

3、衣著：衣著不僅是人類儀表美觀的外在裝飾，主要在于它對人的體溫具有保暖調(diào)節(jié)作用。

4、飲食：人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快，壓力大，吃飯能很好緩解壓力。

5、勞作：指工作。工作對社會的意義，社會的發(fā)展進步，與每個社會組成成員的選擇傾向是有密切關(guān)系的。