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1、給自己制定一個目標(biāo)，不要一次性的就制定一個非常長遠(yuǎn)的目標(biāo)，可以先從小目標(biāo)制定起，規(guī)定每天自己應(yīng)該看些什么書，做哪些題，沒有完成怎么辦，在制定目標(biāo)的時候一定要根據(jù)自己的實際情況來。

2、盡量堅持，養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣。當(dāng)我們分心了，一直想著其它的事情，不想在看書的時候，這個時候，我們的意志力要告訴我們自己，在堅持五分鐘，堅持了五分鐘之后在堅持五分鐘，這樣，很多個五分鐘過去了，我們也能夠好好學(xué)習(xí)了。

3、切斷一切干擾源。把身邊的零食、手機之類的東西都好好的收起來，如果有可能的話，可以把手機關(guān)機，如果是和朋友一起去學(xué)習(xí)的話，那么兩個人可以先商量好不同對方講話，或者兩人不要坐在一起。

4、到圖書館或者教室學(xué)習(xí)，不要在寢室學(xué)習(xí)，更不要躺在床上學(xué)習(xí)，床是滋生懶惰的因素，可能躺著躺著就想睡覺了或者想玩電腦，玩手機。最好是到圖書館或者教室學(xué)習(xí)，這樣可以讓我們更加認(rèn)真的學(xué)習(xí)。

5、在學(xué)習(xí)之前不要做一些讓心情比較激動的事情，盡量保持心情的平靜。盡量不要在學(xué)習(xí)之前看電視劇或者運動，這樣之后情緒會比較激動，而且身體也會比較累，是非常不利于學(xué)習(xí)的額。

6、和志同道合的朋友一起，這樣兩個人互相勉勵，在其中一方不能堅持的時候還能監(jiān)督對方，在其中一方產(chǎn)生惰性的時候還能激勵激勵對方，但是一定要找一個意志力堅定的人，否則很容易被帶著走。