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　　水是人體不可缺少的組成部分約占成人體重的60%-70%。

　　水是人體正常新陳代謝所必需的物質(zhì)，在正常情況下，身體通過皮膚、內(nèi)臟、肺和腎臟每天排出約1.5升水，確保體內(nèi)毒素能夠正常排出。

　　水在體內(nèi)有許多重要的功能，水是細(xì)胞原質(zhì)的重要組成部分，能夠溶解一些電解質(zhì)，水作為人體的輸送工具，可轉(zhuǎn)移營養(yǎng)物質(zhì)、代謝廢物和內(nèi)分泌物質(zhì)等，水具有較高的導(dǎo)熱性和熱量，可用作身體與皮膚表面之間的"熱載體"來轉(zhuǎn)移熱量，幫助身體調(diào)節(jié)身體的溫度。