国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

　　福州市2023年秋季幼兒園收費(fèi)情況表

　　福州幼兒園開學(xué)時間2023秋季

　　開學(xué)報(bào)到時間為8月31日（星期四）

　　正式上課時間為9月1日（星期五）

　　開學(xué)準(zhǔn)備

　　接納情緒

　　學(xué)會接納情緒，順其自然，把注意力集中在當(dāng)前要做的事情上。

　　積極暗示

　　同學(xué)們可以通過“開學(xué)就能見到同學(xué)和老師，享受學(xué)校美好時光”等積極的自我心理暗示來增強(qiáng)愉悅感，讓自己精神飽滿地邁進(jìn)新學(xué)期。

　　運(yùn)用方法

　　運(yùn)用“SWTC"法調(diào)整情緒STOP“停”——停止負(fù)面思考，深呼吸；WRITE“寫”——把情緒和困擾寫出來；THINK“思”——積極思考，回憶成功經(jīng)歷，尋找學(xué)校的快樂事件；CHANGE“換”——動起來，通過運(yùn)動、聽歌、看書、運(yùn)動、吃美食等，轉(zhuǎn)換情緒。