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1、方法一：樹立規(guī)則的意識(shí)，俗話說“沒有規(guī)矩，不成方圓”，由此可見規(guī)則的重要性，家長(zhǎng)從小就要給孩子樹立規(guī)則的意識(shí)，還要幫助和引導(dǎo)孩子去遵守規(guī)則,將規(guī)則融入到日常生活中，這樣在無形中也增加了孩子的自律性

2、方法二：適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，孩子的每一次進(jìn)步都離不開家長(zhǎng)的鼓勵(lì)和支持，所以家長(zhǎng)可以采取鼓勵(lì)或者適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)的方式，通過這種方式孩子才會(huì)對(duì)自己充滿信心，對(duì)這種習(xí)慣的形成更有興趣。

3、方法三：制定時(shí)間計(jì)劃表，培養(yǎng)孩子自律性的前提就要讓孩子具有管理和計(jì)劃時(shí)間的能力，家長(zhǎng)可以幫助孩子根據(jù)自身的實(shí)際情況，從而制定一個(gè)具體的時(shí)間計(jì)劃表，讓孩子具有自己支配時(shí)間的觀念，孩子才能學(xué)會(huì)珍惜時(shí)間，并且能夠有效的利用和把握時(shí)間

4、方法四：鍛煉孩子延遲滿足的能力，大多數(shù)的父母都會(huì)非常的溺愛孩子，孩子的所有要求都會(huì)通通滿足，甚至有些不合理的要求父母也不會(huì)拒絕孩子們，這樣反而會(huì)影響孩子的健康成長(zhǎng)，所以家長(zhǎng)一定要引起重視，對(duì)于孩子不合理的要求堅(jiān)持拒絕，同時(shí)要鍛煉孩子延遲滿足的能力，讓孩子意識(shí)到要收獲就要付出的道理，從而幫助孩子形成自律的意識(shí)

5、方法五：游戲訓(xùn)練，角色扮演游戲或者叫情境模擬游戲，能夠很好的鍛煉孩子控制自己情緒的能力。家長(zhǎng)可以和孩子一起模擬醫(yī)院、商店、學(xué)校、消防人員救火等等。在模仿過程中，如果發(fā)現(xiàn)孩子走神了，家長(zhǎng)要提醒孩子回到自己的角色中，完成應(yīng)該完成的任務(wù)。