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1、睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話，一般是大腦細(xì)胞的過(guò)度活躍導(dǎo)致的。為了維持機(jī)體的健康，大腦細(xì)胞需要做出一定的調(diào)節(jié)，如在白天時(shí)，需要保持較高的興奮性和活躍度，有利于進(jìn)行工作和學(xué)習(xí)，而到了傍晚，疲勞的細(xì)胞需要把興奮性和活躍度降下來(lái)，進(jìn)入睡眠的狀態(tài)，為第2天的工作和學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

2、但是如果是平時(shí)精神壓力過(guò)大，用腦過(guò)度等，導(dǎo)致大腦細(xì)胞出現(xiàn)疲勞時(shí)，會(huì)造成在睡眠時(shí)仍有一部分的細(xì)胞處于活躍狀態(tài)，稍微受到刺激，就會(huì)再次活躍，而出現(xiàn)夢(mèng)境和說(shuō)夢(mèng)話的情況。