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1、人與電視機(jī)的距離應(yīng)為熒光屏斜對(duì)角線(xiàn)長(zhǎng)度5倍以上或3米，這樣是愛(ài)眼的舉動(dòng)，明白愛(ài)眼的重要性。

2、看電視時(shí)要愛(ài)眼，要有環(huán)境燈光，同時(shí)也要少玩游戲機(jī)，上網(wǎng)切忌癡迷。這樣愛(ài)眼才可以保持明亮的雙眼。

3、每天做愛(ài)眼的眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)，隨時(shí)愛(ài)眼，同時(shí)堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶(hù)外活動(dòng)。愛(ài)眼我們要?jiǎng)菰诒匦小?

4、合理安排作息時(shí)間，時(shí)刻愛(ài)眼，同時(shí)要保證充分和全面營(yíng)養(yǎng)，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜。