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1、保護視力的食物：

（1）圣女果中維生素A的含量相對其他同類水果來說很豐富，而且，圣女果中還含有豐富的維生素C，我們都知道，維生素C的重要功能之一，就是抗氧化和清除人體的自由基，而且還可以保護細胞的脫氧核糖核苷酸，從而防止產(chǎn)生基因突變。平時吃一點圣女果，對眼睛有好處。

（2）香蕉中鉀的含量豐富，除此之外，香蕉里面還含有大量的胡蘿卜素。如果人吃得太咸，那細胞里因為滲透作用會存留大量水分，這樣子表現(xiàn)在眼睛上就是腫腫的，而香蕉中的鉀可以幫助我們排掉這些鹽分，維持身體的鉀-鈉平衡，緩解眼睛的不適。

（3）火龍果中含有花青素，其中，花青素的重要功能之一就是抗氧化、抗自由基、抗衰老。對于保護視力也有一定的作用。

2、保護視力的標(biāo)語：

（1）你的世界你做主，你的視覺要愛護;為了世界更清楚，眼睛保健不含糊;勤奮學(xué)習(xí)多讀書，用眼千萬別過度;電腦游戲少接觸，多多把眼來照顧;眼睛用心去呵護，視力健康才舒服。哈哈，朋友，世界視覺日到了，祝你眼觀六路，“視”通八達哦!

（2）瞇起眼，讓愜意爬上心頭;睜開眼，讓快樂映入眼瞼;閉上眼，讓幸福彌漫心間;保護眼，讓美好浸滿心田;世界視覺日，愛護眼睛，讓視覺盛宴為你帶來快樂不斷，幸福無限!

（3）睜開眼睛，讓美景霸占心空;眨動眼睛，讓調(diào)皮強占心間;擦亮眼睛，讓樂觀侵占心田。世界視覺日，愛護眼睛，讓光明永占心園。