跳繩減肥有哪些注意事項(跳繩減肥有哪些注意事項呢)
2023-11-16
更新時間:2023-11-22 00:07:55作者:佚名
三級跳又稱為三級跳遠,是田徑中的其中一個項目之一。三級跳遠起源于18世紀中葉的蘇格蘭和愛爾蘭,男子三級跳遠于1896年被列為首屆奧運會比賽項目,女子三級跳遠于20世紀80年代初逐漸廣泛開展,1992年被列為奧運會比賽項目。
三級跳遠起源于18世紀中葉的蘇格蘭和愛爾蘭,兩者跳法不同。蘇格蘭采用單足跳、跨步跳、跳躍,而愛爾蘭用的是單足跳、單足跳、跳躍?,F(xiàn)規(guī)定必須使用蘇格蘭跳法。最早的正式比賽可以追溯到1826年3月17日首次舉行的蘇格蘭地區(qū)運動會,比蒂(Andre Beattie)創(chuàng)造了12.95米的第一個紀錄。比賽時,運動員助跑后應連續(xù)作3次不同形式的跳躍,第一跳為單足跳,用起跳腿落地;第二跳為跨步跳,用擺動腿落地;第三跳為跳躍,必須用雙腳落入沙坑。男子三級跳遠于1896年被列為首屆奧運會比賽項目,女子三級跳遠于20世紀80年代初逐漸廣泛開展,1992年被列為奧運會比賽項目。
三級跳遠是由單腳跳、跨步跳和跳躍組成的,從事三級跳遠的練習,具有和跳遠同樣的鍛煉價值。