用微波爐做烤魚怎么做好吃嗎(微波爐烤魚的做法最正宗的做法)
2023-02-27
更新時(shí)間:2023-02-25 14:20:42作者:未知
血脂異常在生活中并不罕見?!吨袊?guó)成人血脂異常防治指南(2016年修訂版)》顯示,早在2012年就有全國(guó)調(diào)查顯示,中國(guó)成人血脂異??傮w患病率高達(dá) 40.40%,也就是說,在我國(guó)平均每10個(gè)成年人中就有4個(gè)人存在血脂異常的情況。
這種健康問題通常與人們的生活和飲食*有關(guān),平時(shí)攝入過多高脂肪食物,蔬菜水果攝入少,又缺乏運(yùn)動(dòng),抽煙喝酒,便會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血脂偏高。沒有及時(shí)進(jìn)行干預(yù)措施的話,身體自然就會(huì)亮起了紅燈。那么,血脂偏高會(huì)有什么表現(xiàn)呢?
血脂偏高,可能會(huì)有以下表現(xiàn):
瞼黃疣
當(dāng)血液中的脂肪含量處于偏高狀態(tài)時(shí),會(huì)使體內(nèi)的脂質(zhì)增多,這種物質(zhì)會(huì)隨著血液流動(dòng)沉積在身體內(nèi)各個(gè)部位,久而久之就會(huì)形成*的小疙瘩,通常是在眼瞼部位偏多,一般為米粒至蠶豆大小,不能自行消退,嚴(yán)重時(shí)會(huì)布滿整個(gè)眼瞼。
眼球周邊有灰白環(huán)
灰白環(huán),又稱為角膜老年環(huán),是指黑眼球邊緣有一圈灰白色的圓環(huán)或弧形半圓環(huán),寬約1~2毫米,顏色會(huì)隨著時(shí)間增長(zhǎng)而不斷加深且越來越明顯。這是由于體內(nèi)血脂偏高,眼部血管和房水中的脂質(zhì)成分含量過高,脂質(zhì)在角膜組織內(nèi)沉積所導(dǎo)致的。
手部有*結(jié)節(jié)
身體出現(xiàn)問題時(shí),很多時(shí)候都會(huì)體現(xiàn)在皮膚上,血脂偏高也不例外,會(huì)導(dǎo)致局部色素沉積,通常表現(xiàn)為手背、手指關(guān)節(jié)、手臂以及肘關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)*、*、橘*或棕紅色的結(jié)節(jié)或斑塊,輕微突出,邊界清晰,或是手掌出現(xiàn)*或橘*條紋。
腿肚抽筋
血脂偏高引起腿肚抽筋的原因有兩個(gè),一個(gè)是膽固醇積聚在腿部周圍的肌肉中,刺激肌肉收縮所導(dǎo)致;另一個(gè)是血脂偏高會(huì)使血液變得粘稠,血液流動(dòng)速度減緩,導(dǎo)致腿部供血不足而引起抽筋,尤其是在晚上,出現(xiàn)的頻率較高。
頭暈犯困
頭暈犯困是血脂偏高的常見早期征兆之一,通常還伴有睡眠不好、胸悶氣短,尤其是早上頭腦不清醒,早餐后會(huì)改善,但中午過后又會(huì)容易犯困,夜晚卻特別清醒等表現(xiàn)。這是由于體內(nèi)血液粘稠度偏高,血流速度慢,腦部出現(xiàn)缺血、缺氧所導(dǎo)致。
血脂偏高如何調(diào)理?
調(diào)節(jié)血脂需要保持良好的生活習(xí)慣和飲食*,比如保持低脂飲食、堅(jiān)持鍛煉以及規(guī)律作息等,看起來很容易,但真正能落實(shí)做好的人不多,如果擔(dān)心通過以上*血脂仍舊不能降到理想范圍,那么,可以在改善不良飲食和生活習(xí)慣的基礎(chǔ)上,輔以食用湯臣倍健舒百寧納豆紅曲膠囊來輔助降血脂,效果更明顯。
1、知名品牌
這款產(chǎn)品是我國(guó)知名品牌湯臣倍健在今年7月19日發(fā)布的“植物科技”的新一代輔助降血脂功能性產(chǎn)品,專為改善國(guó)人心腦血管問題而研發(fā),耗時(shí)多年,以心血管健康大數(shù)據(jù)為基礎(chǔ),聯(lián)合多所大學(xué)、科研機(jī)構(gòu)開展?fàn)I養(yǎng)干預(yù)與血脂健康的深入研究,*終成功推出這款舒百寧納豆紅曲膠囊,惠及眾多血脂偏高人群。
植物原料
為了有效調(diào)節(jié)血脂,湯臣倍健舒百寧納豆紅曲膠囊采用復(fù)合雙植物配方,經(jīng)過整合納豆和紅曲中的活性成分,制成納豆凍干粉和功能性紅曲粉,其中納豆凍干粉含有納豆激酶,具有高效溶解血栓的作用[1],而功能性紅曲粉含有植物洛伐他汀,可以阻止體內(nèi)膽固醇合成,具有降血壓、降血脂作用[2]。
納豆激酶和植物洛伐他汀經(jīng)過嚴(yán)格的科學(xué)配比后,兩種植物成分各司其職,發(fā)揮自身*的作用,以達(dá)到輔助降血脂的功效,為國(guó)人血脂健康保駕護(hù)航。
獨(dú)特工藝
由于納豆中的納豆激酶和紅曲中的植物洛伐他汀屬于活性物質(zhì),湯臣倍健舒百寧納豆紅曲膠囊采用獨(dú)特的高溫加低溫雙重發(fā)酵工藝,更大程度上保留了原料的活性,確保每日?qǐng)?jiān)持服用6粒膠囊,可攝入1350mg納豆凍干粉、6mg源自功能性紅曲粉的植物洛伐他汀,對(duì)人體起效更快。
血脂偏高初期通常沒有明顯的癥狀,但身體出現(xiàn)了上文提到的幾種信號(hào),需要盡快去醫(yī)院檢查血脂水平。如果確定自身血脂水平偏高,除了保持良好的生活習(xí)慣和飲食*外,還可以通過服用湯臣倍健舒百寧納豆紅曲膠囊達(dá)到輔助降血脂、養(yǎng)護(hù)血管的目的。
參考文獻(xiàn):
[1]吳丹. (2019). 納豆激酶的作用機(jī)理研究進(jìn)展. *物生物技術(shù), v.26(06), 96-98.
[2]佚名. (2006). 中*紅曲的*理作用研究進(jìn)展. *學(xué)實(shí)踐雜志(01), 7-9.