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桌子和椅子的高低差40厘米合適。準確的來說就是坐在椅子上胸部剛好到桌子的桌面，坐在椅子上，雙腳與地面要成90度角，大腿與地面成平行的角度即可。這樣的高度是最合適的，尤其對于學習和經(jīng)常久坐辦公的人來說，桌子椅子的高度合適，可以緩解人體腰部以及頸部的壓力，而且舒適的坐姿，更有助于提高工作的效率。除此之外，還要注意桌椅的材質(zhì)，尤其是椅子，可以選擇柔軟舒適的座椅，不要選擇純實木的座椅，尤其是在冬季，坐在實木的座椅上會比較涼，對人體的健康有一定的影響。