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　　上班忙、時間趕、加班多、家務(wù)煩，亞歷山的現(xiàn)在都市生活有沒有讓你厭惡透了呢？現(xiàn)在的人由于過勞死、壓力過大而自殺的越來越多，這是不是也為我們敲響了警鐘呢？為了更好的紓解這些壓力，人們開始通過一些家居上的改變來調(diào)整自己的心情。下面，為大家講講家居上的哪些改變能夠紓解我們身上的壓力和內(nèi)心的苦悶。

　　一、從環(huán)境入手

　　減壓從家居的環(huán)境著手，打造歡快輕松明亮的環(huán)境，在視覺效果上為自己工作減壓。

　　1、室內(nèi)布置明亮的光線

　　減壓家居風(fēng)水布局明亮柔和的光線較適宜，這樣的環(huán)境會讓人感覺心情舒暢，有助于放松身心。如果是太昏暗的環(huán)境，總會給人壓抑的感覺。

　　2、室內(nèi)流暢的空氣

　　封閉的房間里讓人覺得悶熱、局促不安，而且待太久了還會因為缺氧而變得疲憊，所以必須保持室內(nèi)空氣流通，為身體輸送新鮮的空氣。

　　3、柔和舒適的墻壁顏色

　　墻壁顏色占據(jù)了我們視覺的主體，所以墻壁的顏色對環(huán)境影響很大，一般來說，室內(nèi)的顏色不宜過于復(fù)雜，主體顏色不要超過三種，整體感覺應(yīng)該柔和協(xié)調(diào)，并且結(jié)合個人的氣質(zhì)和性格特點。

　　4、避免冷清的屋內(nèi)氣氛

　　如果家里太冷清的話，無疑會讓人覺得寂寞，無形中增加了我們的壓力，所以就算獨居也應(yīng)該經(jīng)常邀請親戚朋友過來做客，大家相聚吃飯交談也是一件快樂的事情。

　　二、色調(diào)大派用場

　　家居減壓，裝修色調(diào)也是一個需要注意的方面，用對了色彩，有助于從視覺上放松我們的精神，達到減壓的目的。

　　1、溫暖的黃色

　　黃色一般會讓人聯(lián)想到陽光和熱量，有溫暖、關(guān)懷和穩(wěn)定的感覺，有助于提高心理安全感。

　　2、緩解疲勞的綠色

　　綠色給人一種清新、自然的感覺，有助于緩解視覺疲勞，平靜焦慮情緒。

　　3、讓心靈放松的藍色

　　看到藍色人們很自然會想到天空和大海這種宏偉的場景，讓思維發(fā)散開去，心靈得到放松。

　　4、神秘而安靜的淡紫色

　　淡紫色給人一種神秘的感覺，置身其中自然而然會安靜下來，有助于我們休息。

　　三、家居減壓 擺設(shè)能起到神奇效果

　　一些裝飾擺設(shè)有著神奇的作用，可以幫助我們舒緩工作壓力，并且陶冶心情，不過注意一些擺放的技巧哦!

　　1、用小魚缸化解緊張

　　心理學(xué)家說，一個心神不定的人，站在魚缸前面看那幽游的魚游一個小時可化解百分之七十以上的“緊張”，而且小魚一般都比較可愛，看著心情也會比較好。魚缸的擺放不宜放在吉方，任何住宅都不可能十全十美，總有些外煞之類的存在，用魚缸來化解外煞是其中的一個巧妙辦法。

　　2、用透明水杯放松精神

　　辦公室解壓水杯有著特別的效用，可以在辦公桌擺放一個裝有八成滿水的透明水杯，白色的也可以，這樣可令人頭腦清醒，漸漸平息暴躁不安的情緒。

　　3、用風(fēng)水輪陶冶心靈

　　循環(huán)流動的水帶動水流，放佛一個小水池放在身邊，給力大自然的氣息，能夠令您的身體放松和精神煥發(fā)，可以舒緩工作壓力，并且陶冶心情、平緩心靈。風(fēng)水輪擺在家中偏位，可以起到化煞避兇作用;水流方向面向房內(nèi)則聚財，切忌水流反向屋外，否則會失財。

　　4、用黃金材質(zhì)的龍形飾物提升情商

　　黃金材質(zhì)的龍形飾物也是減壓的一大法寶，因為金能生水，故而是海龍王，它也能減緩負面情緒，逐漸提升人的情商。若想在家中擺放龍形的裝飾品，則只宜擺放于近水之處。例如可以把龍的裝飾品放在魚缸的頂部，又或可放在魚缸兩旁，便可收生旺之效。

　　四、家居減壓 植物巧利用

　　植物有各種神奇的功效，對于每天埋頭工作的白領(lǐng)們，在家居、書房或者辦公桌上，擺放一棵植物，能幫助你減少工作上的壓力，同時讓空氣變得清新，利于身心健康。

　　1、可愛逗人的西瓜皮

　　西瓜皮是一種十分逗趣兒的植物，葉面上長有酷似西瓜皮的紋理。由于周圍環(huán)境的晃動，西瓜皮似會在辦公桌上左右搖擺，猶如一枚迷你小西瓜，憨態(tài)可掬。養(yǎng)護需保持盆土濕潤，最好每天曬曬太陽，不然葉片上的斑紋可能會消失，所以一般放在陽臺邊比較好。

　　2、化解污染的仙人掌或仙人球

　　仙人掌類肉質(zhì)厚，含水分多，易于吸收和化解周圍環(huán)境的電磁場輻射毒素，減少室內(nèi)外的污染，有益人體健康。凡有電磁場輻射的電視、電腦和微波爐等放置地方，同時擺上幾盆仙人掌為宜。作為白領(lǐng)整天要面對電腦輻射，所以仙人掌放在電腦旁邊就最合適不過了。

　　3、吸收毒氣的千年木

　　它的外形富有魅力，只要對它稍加關(guān)心，它就能長時間生長，并帶來優(yōu)質(zhì)的空氣。在抑制有害物質(zhì)方面其他植物很難與千年木相提并論。葉片與根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并將其分解為無毒物質(zhì)。千年木屬于中性植物，不需要太多的陽光，所以適合種植在半蔭處。

　　4、制造氧氣的綠蘿

　　綠蘿還是最常見的室內(nèi)造氧植物，能夠有效吸附甲醛等污染氣體，清新的空氣有助于幫助我們頭腦清醒。綠蘿需要接受比較多的太陽光照射，所以一般適合放在窗邊的角落，既能制造氧氣，又不會阻礙我們走動。