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小米手環(huán)檢測睡眠質(zhì)量的方法如下：

1、小米手環(huán)主要的判斷依據(jù)是從入睡到睡眠到醒來這幾個階段的運動變量來判斷的。

2、每個人從上床到真正睡著，身體總會有各種各樣的變化，手環(huán)佩戴在手腕上，必然會隨著身體運動變化而產(chǎn)生各種各樣的位移，重力點變化，手環(huán)則會記錄并判斷人是不是在睡覺。

3、小米手環(huán)設(shè)定了至少6個條件，當(dāng)手環(huán)里的數(shù)據(jù)符合這6個要件時，手環(huán)則認(rèn)為人開始睡覺了。那么，深睡眠和淺睡眠是怎么判斷的呢，一樣的，人處于深度睡眠時，基本上不會產(chǎn)生運動量，運動量改變的時間變得更長。

小米手環(huán)是北京小米科技有限責(zé)任公司于2014年7月22日下午4點發(fā)布的一款產(chǎn)品。小米手環(huán)延續(xù)了小米產(chǎn)品一貫的高性價比，定價為79元。小米手環(huán)可以解決人們運動時能量計算的問題。小米手環(huán)售價79元，腕帶有黑、橙、紅、綠、藍(lán)、青六種配色可選。小米手環(huán)的主要功能包括查看運動量，監(jiān)測睡眠質(zhì)量，智能鬧鐘喚醒等?？梢酝ㄟ^手機應(yīng)用實時查看運動量，監(jiān)測走路和跑步的效果，還可以通過云端識別更多的運動項目。