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　　世界心臟日目的是為了在世界范圍內(nèi)宣傳有關(guān)心臟健康的知識(shí)，并讓公眾認(rèn)識(shí)到生命需要健康的心臟。那么2023年世界心臟日是幾月幾日？下面小編帶來(lái)螞蟻莊園9月29日的問(wèn)題答案最新。

　　螞蟻莊園9月29日的問(wèn)題：2023年世界心臟日是幾月幾日？9月29日還是8月10日

　　正確答案：9月29日

　　解析：自2011年起，世界心臟日定為每年9月29日舉行。今年的主題為“相知用心(use heart，know heart)”，旨在希望醫(yī)患通過(guò)相知相護(hù)、攜手同心，共同提升我國(guó)心血管疾病的救治率，促進(jìn)每一個(gè)中國(guó)人的心血管健康。

　　心臟是唯一一個(gè)片刻不可以休息的器官,當(dāng)人類(lèi)生命開(kāi)始在母體胚胎里孕育時(shí),心臟就夜以繼日地工作著。而冠心病、風(fēng)心病、心肌病等心血管疾病的發(fā)生使本來(lái)不堪重負(fù)的心臟雪上加霜,嚴(yán)重威脅著人類(lèi)的健康和生命為喚起公眾對(duì)心血管疾病及其危險(xiǎn)因素(高血壓、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)失衡、吸煙等)的關(guān)注，世界心臟聯(lián)盟于1999年將每年9月的最后一個(gè)星期日定為世界心臟日，世界心臟日的永恒主題是“健康的心,快樂(lè)人生”。

　　這樣做的目的是呼吁人們摒棄不良的飲食習(xí)慣和不良嗜好,使人人都有一顆健康的心,人人都可以享受愉悅的生活。

　　如何保護(hù)我們的心臟

　　1、生活方式的干預(yù)，一定是少鹽高鉀的合理飲食，然后是多谷類(lèi)、新鮮蔬菜、水果、纖維素，以及精制蛋白質(zhì)、低膽固醇的飲食。

　　2、要注意做合理的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺功能，對(duì)心臟缺血的適應(yīng)性很好。保證每周五次的慢性有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、散步、游泳等。有利于心臟功能的長(zhǎng)期維持。

　　3、如果患有冠心病、高血壓、糖尿病等心臟相關(guān)疾病，首先要放松心情，對(duì)疾病有正確的認(rèn)識(shí)。如果長(zhǎng)期焦慮，一是不利于疾病的恢復(fù)，二是對(duì)心臟有影響。長(zhǎng)期的緊張和焦慮肯定會(huì)導(dǎo)致心臟功能的紊亂和心律不齊，這也不利于心臟的健康。

　　4、要有良好的服藥依從性，一定要遵醫(yī)囑定時(shí)服藥。部分高血壓、糖尿病、高血脂患者應(yīng)進(jìn)行合理干預(yù)，使其血壓降至合適范圍。因?yàn)楦哐獕骸⒏哐?、高血脂都?huì)對(duì)心臟產(chǎn)生很大的影響，如果有誘發(fā)因素，就要盡早戒掉。

　　以上就是螞蟻莊園9月29日問(wèn)題2023年世界心臟日是幾月幾日的答案。