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大部分上班族由于工作原因，都不能按時(shí)按點(diǎn)的吃飯，還有很多經(jīng)常要加班，或者晚上很晚的時(shí)候都沒有吃飯，這就使得很多人出現(xiàn)了各種各樣的胃病，而胃病給患者帶來的傷害是很大的，而且一般胃病都是不好治愈的，在眾多胃病做最常見的就是胃下垂了，那胃下垂怎么辦呢?

胃下垂是由于不正確的飲食習(xí)慣和不良的吃飯姿勢(shì)造成胃往下垂的一種現(xiàn)象，胃下垂患者在發(fā)現(xiàn)疾病的時(shí)候一定要及時(shí)治療，而且治療胃下垂的方法也是很多的，下面為大家一一介紹。

1、推拿治療胃下垂，中醫(yī)多使用多種推拿手法，如：壓推穴位提胃法、揉壓腹部益氣法、遷舉肢體升拉法等等，來調(diào)節(jié)患者體內(nèi)的中氣，達(dá)到氣血通暢。

2、針灸治療胃下垂，針灸怎樣治胃下垂呢?針灸方法有效率一般在70%以上，多以不同的取穴手法和治法，整體調(diào)節(jié)病癥。

3、胃下垂怎么辦?姿勢(shì)治療，飯后臥床20-30分鐘，取頭部放低骨盆墊高的姿勢(shì)，使胃向上移二、按摩腹部，一般在體育鍛煉之后進(jìn)行，時(shí)間10分鐘左右。病人可屈膝仰臥，然后以右手按揉腹部，再根據(jù)胃下垂的不同程度，自下而上 托之。最后以逆時(shí)針方向在腹部做環(huán)形按摩三、全身鍛煉，如保健體操、太極拳、八段錦、五禽戲、散步等。

4、腹肌鍛煉，仰臥，雙腿伸直抬高，放下，反復(fù)進(jìn)行數(shù)次，稍休息再重復(fù)做數(shù)次。也可以模擬蹬自行車的動(dòng)作，或做下蹲動(dòng)作五。腹式呼吸，即橫膈呼吸。吸氣時(shí)腹部隆呼氣時(shí)腹部下陷，反復(fù)進(jìn)行多次患有胃下垂的老人要避免劇烈活動(dòng)，尤其是跳躍活動(dòng)，不要長時(shí)間站立，還要經(jīng)常觀察自己體型的變化。

胃下垂怎么辦?專家的建議是當(dāng)大家在發(fā)現(xiàn)自己是胃下垂的時(shí)候一定要及時(shí)治療，早發(fā)現(xiàn)早治療不管是對(duì)神疾病都是有效的，另外患者在選擇治療的方法的時(shí)候一定要根據(jù)自身的需要選擇最適合自己的，并且找到病因?qū)ΠY下藥。