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食物在生活中很常見到，不同的食物對人體幫助上，也是有著很大區(qū)別，因此對食物選擇上，也是要注意不能隨意進行，那提高性能力的食物都有什么呢，對這個也是很多人不太清楚的，這類食物在選擇上，也是不能隨意的進行，尤其是對男性，更是要注意對食物的了解，否則不利于身體健康。

對提高性能力的食物具體都有什么呢，下面就詳細的介紹下，使得對這樣食物，也是有著很好的認識，在選擇的時候，也是都是可以放心的進行，這樣對人體健康，也是有著保護。

提高性能力的食物：

麥芽油：

嚴重缺乏維生素E會導(dǎo)致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應(yīng)常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

蜂蜜：

蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。

果仁：

德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發(fā)生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。

海藻：

海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

魚類：

沿海地區(qū)的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實，在古

羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)，魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學(xué)研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降，性交時陰道分泌液減少等癥狀。

通過以上介紹，對提高性能力的食物也是有著一些了解，因此對這些食物選擇上，都是可以選擇以上食物，這些食物對人體健康，也是有著很好的幫助作用，同時使得人體可以健康發(fā)展，尤其是對夫妻間性生活，也是有著協(xié)調(diào)作用。