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嗓子發(fā)炎想我們生活中很常見的一種狀況，嗓子發(fā)炎癥狀情況的出現(xiàn)沒有年齡和性別的限制，也就是說不管是成年人還是孩子不管是男性還是女性都是會出現(xiàn)嗓子發(fā)炎的，嗓子發(fā)炎對于患者的飲食和發(fā)音都是會造成很大的影響的，那么嗓子發(fā)炎該怎么辦呢?一起來看看本文的介紹吧。

導致嗓子發(fā)炎的飲食有很多，比如經(jīng)常食用辛辣刺激食物就會到嗓子發(fā)炎的出現(xiàn)，嗓子發(fā)炎對患者來說是很不舒服的一件事情。嗓子發(fā)炎怎么辦?許多人會自行到藥店購買消炎藥，比如抗生素類，耳鼻喉科專家提醒道：喉嚨發(fā)炎不要隨便服用抗生素。

如果長期使用這類藥物，對治喉嚨發(fā)炎不但不起作用，還會產(chǎn)生抗藥性，而且會對肝、腎造成損害。喉嚨發(fā)炎最好到醫(yī)院找醫(yī)生診治，遵醫(yī)囑用藥。喉嚨發(fā)炎如何進行自我調(diào)理，以及避免在護理時進入誤區(qū)，反而加重病情。

嗓子發(fā)炎不能喝過多白開水

對于喉嚨疼這種癥狀來說，過多地喝白開水其實沒有什么好處，反而會加重身體的排泄負擔。每天全部攝入的水分達到1000毫升就可以了。如果在喝水的時候加進一些藥材可以對嗓子的上火不適起到一些作用，像羅漢果、胖大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花，這些都可以在藥店買到。

另外，也有一些茶葉店賣的干制花朵，比如月季、玫瑰等有涼血的作用，也可以滋陰養(yǎng)血。

嗓子發(fā)炎可用熱熏氣療法

如果喉嚨不適、刺癢、干燥或有燒灼感，熱熏氣療法可有效解決。

方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可將復方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。

嗓子發(fā)炎調(diào)整飲食

嗓子發(fā)炎后，火鍋、麻辣燙等辛辣的東西一定不要吃，也要適當?shù)厣俪陨匣鸬碾u肉、牛肉、羊肉，而要多吃一些鴨肉，尤其是它和枸杞子一起做的燉品就更好了。另外，百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物，可以選擇這些食物來食用，多吃蔬菜水果效果也很不錯，而且不傷陽氣。

嗓子發(fā)炎最好不好私自亂用藥物，在平時一定要注意自己的飲食，飲食要以清淡為主，要盡量避免食用煎炸食物，平時要注意多吃一些蔬菜和水果，錯吃一些酸性食物。這樣對于緩解嗓子發(fā)炎是很有幫助的。