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近年來，隨著經(jīng)濟(jì)水平的飛速發(fā)展，人們的生活質(zhì)量也有很大提升。尤其是在餐桌上海鮮魚肉樣樣到位，但隨之而來的高血壓、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管問題也日益引起人們的重視。動(dòng)脈粥樣硬化到底是什么呢。為什么會(huì)有如此大的危害呢。

動(dòng)脈粥樣硬化其實(shí)對(duì)于自身身體的危害是非常大的，很多的腦血管疾病的初期就是動(dòng)脈粥樣硬化引起的，因此現(xiàn)在全球普遍對(duì)于動(dòng)脈粥樣硬化都非常的看重，而且想了很多的辦法進(jìn)行治療，下面著重介紹一下關(guān)于動(dòng)脈粥樣硬化指數(shù)。

它的計(jì)算方法為：動(dòng)脈硬化指數(shù)(AI)= [血總膽固醇(TC)— 高密度脂蛋白(HDL)] ÷ 高密度脂蛋白(HDL)

它的正常數(shù)值為<4，如果一個(gè)人的動(dòng)脈硬化指數(shù)<4，反映出動(dòng)脈硬化的程度不嚴(yán)重或在減輕，數(shù)值越小動(dòng)脈硬化的程度就越輕，引發(fā)心腦血管病的危險(xiǎn)性就越低;如果動(dòng)脈硬化指數(shù)≥4就說明已經(jīng)發(fā)生了動(dòng)脈硬化，數(shù)值越大動(dòng)脈硬化的程度就越重，發(fā)生心腦血管病的危險(xiǎn)性就越高。

在平常日常的體檢表上常常看到“動(dòng)脈粥樣硬化指數(shù)偏高或者偏低”的診斷證明，這就需要自己在日常生活中要注意飲食習(xí)慣和作息時(shí)間，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)消耗多余的脂肪，避免進(jìn)食含高嘌呤飲食，多飲水，以保證自己的身心健康。

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