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相信大家都應(yīng)該吃過海帶，這是生活在海里的一種藻類，很多朋友在做菜或者是熬湯的時(shí)候都喜歡放上一些海帶來提升菜的鮮味兒，不過海鮮過敏的朋友最好還是不要吃海帶比較好；今天我們要說的這種東西也是生長在海里面的，名字叫做螺旋藻，那么螺旋藻的做法是什么呢？針對(duì)這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

螺旋藻的吃法

1.日常保健每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。平時(shí)可隨時(shí)取服。

2.抗疲勞每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。特別疲勞時(shí)加服2克。

3. 減肥快速減肥法，每日3次，每次10克，飯前60分鐘服用，早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時(shí)減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。

4.體質(zhì)差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。

5.抵抗力差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。

6.營養(yǎng)不良瘦弱每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。欲增肥者飯后15分鐘至30分鐘服用。

7.抗輻射每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。

8.抗衰老每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。

服用須知

1.忌油膩食物。

2.一般中老年，糖尿病，胃腸疾病，美容和健康減肥者飯前半小時(shí)或一個(gè)小時(shí)空腹服用；青春期以前，腫瘤，貧血，大手術(shù)、大創(chuàng)傷、體質(zhì)極差及瘦弱者飯后服。

3.按照用法用量服用，小兒及孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

4.服藥2周或服藥期間癥狀無改善，或癥狀加重，或出現(xiàn)新的嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即停藥并去醫(yī)院就診。

5.藥品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止服用。

6.兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。