国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

葡萄籽的外殼較為堅硬，直接嚼食不容易消化。最簡單的方法是將葡萄籽磨成粉沖水喝或是直接將整個葡萄榨成汁飲用。

生活中，注重保健養(yǎng)生的人越來越多，更多的健康產(chǎn)品出現(xiàn)在人們的眼前，葡萄籽就是其中之一。但是葡萄籽不容易消化，該怎么吃呢？

比較省事的方法是把整個的葡萄榨成汁，這樣葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了。還可以把葡萄籽洗干凈，曬干后用錘子砸碎了，把葡萄籽的硬殼挑出來，把剩下的吃了就行了。砸的時候盡量砸碎一些，硬殼要挑仔細一些。此方法比較繁瑣一些。

如果覺得用錘子比較費力，可以把曬干了的葡萄籽直接放進攪拌機里絞碎了。但是同樣要把葡萄籽的硬殼挑揀出來。另外比較簡便的方法是把曬干了的葡萄籽磨成細粉(可以讓專門磨東西的師傅給磨磨)，再沖水喝比較方便了，而且很容易吸收。

如果葡萄籽有很多，有條件的可以制成葡萄籽油，這樣能充分發(fā)揮葡萄籽的營養(yǎng)，葡萄籽油里亞油酸和原花青素含量都很高，人體很容易吸收。我們也可以直接去市場上購買成品的葡萄籽產(chǎn)品。