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血橙是橙子的一個品種，它含有多種維生素、碳水化合物、糖分及多種礦物質元素。具體內容如下：

血橙有哪些營養(yǎng)價值及成分

血橙原產(chǎn)于歐洲，是普通橙子的一個變種。它的營養(yǎng)價值要比普通的橙子高很多。一般來說，每100g的血橙果汁中，會含有60.4g的維生素C。除了維生素C含量較高外，還有豐富的維生素E、胡蘿卜素、類黃酮、蛋白質、膳食纖維、碳水化合物等營養(yǎng)物質。

血橙相對于其他橙類水果來說，還有可以促進血液循環(huán)、改善貧血、改善膚色、促進皮膚細胞再生等作用，大家平時可以多吃一些血橙。

什么時候吃血橙營養(yǎng)價值更高

血橙是橙子的一個變種，新鮮的血橙果肉顏色是紅色或是橙色的，不僅香甜多汁，還有明顯的香氣。目前主要種植國家是西班牙、意大利和北美等地區(qū)。

一般來說，建議大家在飯后食用血橙，尤其是腸胃不太健康的人，飯后食用血橙效果更好。不僅可以補充養(yǎng)分，還可以防止血橙中的酸性物質影響腸胃健康。至于食用量，一般一天食用一個就可以了，食用過多反而會容易出現(xiàn)不適癥狀。