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山楂營養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，而且吃山楂是可以減肥的，山楂里面有解脂肪的作用，同時(shí)也能夠促進(jìn)脂肪的消化，從而達(dá)到減肥的目的。

一天吃兩個(gè)山楂就可以了，要知道山楂是酸性食物，里面有脂肪分解酶，它有健胃消食的作用，但一次也不要吃太多，一次攝入十到二十克就可以了。

而且適當(dāng)?shù)某陨介彩怯泻芏嗪锰幍?，但如果是孕婦，最好就不要吃山楂了，因?yàn)樯介谢钛龅淖饔?，如果是剛懷孕的孕婦，更加不能吃了，胎盤本身就不穩(wěn)，對胎兒也是非常不好的。

當(dāng)然如果是脾胃虛的患者也是不可以吃山楂的，山楂里面有分解脂肪的酶類，而且促進(jìn)有機(jī)酸和膳食纖維，可以促進(jìn)胃液分泌，讓我們的消化更好，同時(shí)也能夠增加食欲，但它并不能健脾。

如果正處在換牙時(shí)期的兒童，也不要吃山楂，對牙齒的生長是非常不利的，同時(shí)血脂過低的患者也不要食用山楂，因?yàn)樗薪档脱淖饔谩?/p>

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