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很多人習(xí)慣空腹食用獼猴桃，認(rèn)為可以起到防治便秘的作用。其實獼猴桃飯后食用更好，它的味道較酸，容易刺激胃酸分泌，對腸胃會產(chǎn)生一定的影響。具體內(nèi)容如下：

什么時候吃獼猴桃最好

很多人喜歡空腹食用獼猴桃，然后隔一個小時左右再食用早餐，認(rèn)為這樣可以起到防止便秘的效果。但其實并不建議大家這樣食用，因為獼猴桃中含有較多的果酸，空腹食用會刺激腸胃。

所以最好是在飯后1-2個小時食用獼猴桃，可以起到預(yù)防便秘，還能補充維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。而且，獼猴桃屬于低熱量水果，兩餐之間食用不僅可以增加飽腹感，還不會導(dǎo)致肥胖。

什么時候吃獼猴桃最應(yīng)季

獼猴桃在食用的時候，最好是食用應(yīng)季的。它一般是在每年的九月份成熟，果農(nóng)將獼猴桃摘下來后就會立刻銷售上市。而我們買到的獼猴桃往往是稍硬的，這種情況下，我們應(yīng)該貯藏一段時間后再食用它，目的是讓它完全熟透，這樣吃起來口感也會更好。

所以，秋冬季節(jié)吃獼猴桃往往是最應(yīng)季的，尤其是冬季，適量食用獼猴桃還可以起到預(yù)防感冒，提高人體免疫力等作用。