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哈密瓜是一種涼性水果，適量食用是不會(huì)上火的，還可以起到清火的作用。夏季吃哈密瓜可以清熱解暑，具體內(nèi)容如下：

吃哈密瓜會(huì)上火還是降火

哈密瓜是夏季的應(yīng)季水果，很多人都想知道吃哈密瓜會(huì)不會(huì)上火，這就應(yīng)該了解它的屬性是什么。哈密瓜其實(shí)是涼性水果，適量食用是不會(huì)上火的。

一些人認(rèn)為哈密瓜較甜，吃了之后會(huì)出現(xiàn)喉嚨不舒服的癥狀，其實(shí)那并不是上火導(dǎo)致的。我們都知道哈密瓜含糖量較高，食用過(guò)多就會(huì)出現(xiàn)高滲透的情況，導(dǎo)致細(xì)胞中的水分被排出體外，尤其引發(fā)不適，但與上火沒(méi)有關(guān)系。

哈密瓜是涼性水果，合理正確的食用不僅不會(huì)上火還會(huì)起到清火的作用，所以夏季食用哈密瓜是非常合適的。

哈密瓜有沒(méi)有去火的作用

哈密瓜屬于涼性水果，有一定的去火效果。適量食用可以起到清熱止咳、清涼消暑等作用，非常適合夏季食用。哈密瓜中還含有豐富的鉀元素，對(duì)于預(yù)防心血管疾病也有一定的好處。

但需要注意的是，正因?yàn)楣芄系倪@種特性，所以在食用哈密瓜的時(shí)候要注意適當(dāng)食用。如果食用過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致腹瀉等癥狀出現(xiàn)，長(zhǎng)期這樣食用不利于腸胃健康。