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沙棘是一種野果，也是一種營養(yǎng)價值很高的保健食品，成熟后可直接食用，也可制成果醬或果茶供人食用，可補充人體豐富的營養(yǎng)，保健效果極佳，今天介紹給你的是殺雞的十個功能和功能，可以讓你知道吃沙棘的好處是什么。

提高抗病能力

提高人體的抗病性是沙棘最重要的作用之一，因為人們可以提高機體的耐缺氧能力，并能吸收豐富的維生素和多糖。這些物質(zhì)可以促進體內(nèi)免疫細胞的再生，增強機體自身的免疫功能。它可以提高人體的健康水平，提高身體的抗病能力。

維持心血管健康

維持人體血管的健康也是人們食用沙棘的重要作用。它含有多種有效成分，被人體吸收，可以凈化血液，清除血液中的膽固醇和甘油，并能減少高密度脂蛋白的數(shù)量，它可以維持人類心血管功能的穩(wěn)定，可以減少心臟病和冠狀動脈粥硬化的發(fā)病率。

止咳平喘

沙棘還能從中醫(yī)的角度進入肺經(jīng)絡(luò)，改善人肺的呼吸功能，具有明顯的抗炎殺菌作用，能消除肺部和氣管的炎癥，能防止人體內(nèi)痰的滋生，對人體常發(fā)生的咳嗽、哮喘和痰有特別好的預(yù)防和治療作用。

開胃消食

沙棘中也含有一些天然骨酸，能促進消化液分泌，加速食物分解，對脾胃失調(diào)和消化不良也有一定的調(diào)節(jié)作用，此外還能消除人體中的HP，預(yù)防胃炎、胃潰瘍等高發(fā)疾病。人們通常吃沙棘不僅可以安撫和消除食物，而且還能維持消化系統(tǒng)的健康。