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女人適量吃香瓜可以起到降低膽固醇、緩解便秘、減肥等作用。具體內容如下：

女人吃香瓜有哪些好處

降低膽固醇：香瓜是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有多種維生素和微量元素，而且香瓜中水分足，還沒有膽固醇，適量食用可以起到補充養(yǎng)分，預防膽固醇高等情況出現。

緩解便秘：香瓜是一種纖維素含量較高的水果，適量食用在極大程度上可以起到緩解便秘的作用。

減肥：香瓜雖然口感很甜，但是卻并不會導致人體發(fā)胖，因為它大部分含有的都是果糖，而不是葡萄糖，進入人體后會人體提供能量，并不會導致體重增加。而且，適量食用它還可以減少體內的脂肪堆積，對于控制體重有著很好的作用。

香瓜吃多了會不會上火

適量食用香瓜是不會上火的，很多人說吃香瓜上火了。其實并不是這樣的，它屬于寒性水果，適量食用并不會導致上火，如果吃的太多產生了上火癥狀，則是因為香瓜中的糖分含量較高，吃多了容易導致口腔粘膜內的水分被吸干，從而出現類似上火的癥狀。

所以大家在食用香瓜的時候要注意適量，不要食用過多，以免對自己的身體健康不利。甚至是出現口舌生瘡、咽喉發(fā)炎等上火癥狀。