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海葡萄的食用價(jià)值不錯(cuò)，其中含有的營養(yǎng)成分也不少，且富含多種豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。不僅能搞定一些疾病，還能改善皮膚的現(xiàn)狀。下面就跟小編來了解一下海葡萄的吃法吧。

涼拌海葡萄

海葡萄可以做成涼拌菜，平時(shí)可以準(zhǔn)備海葡萄300克，香醋20克，香油和醬油各適量準(zhǔn)備一些，把準(zhǔn)備好的海葡萄用清水洗凈，控掉水分以后放在盤中，然后把準(zhǔn)備好的香醋和醬油以及香油放在一起調(diào)勻，制成蘸料，直接澆在海葡萄中調(diào)勻就能食用。

海葡萄壽司

它的配料有海葡萄、芹菜、雞蛋。用量按自己的需求決定。準(zhǔn)備好放置備用;煮熟米飯與紫菜芝麻調(diào)味料、壽司醋簡單攪拌一下;黃瓜沖洗干凈，切成長條，約小拇指粗細(xì)即可;臘腸用蒸鍋蒸熟，同樣切成長條，約小拇指一半粗細(xì)即可;西芹切小條，用水焯一下;3個(gè)雞蛋煎成蛋餅狀，切長條;腌過的蘿卜同樣要切條;最后把所有的食材按照卷壽司的方法用珠簾卷好，切段便可食用。

海葡萄拌豆腐

用海葡萄拌豆腐也是它的常見吃法，在制作的時(shí)候需要準(zhǔn)備新鮮的海葡萄150克，豆腐200克，把它們一起放入碗中，然后再加入用海帶高湯調(diào)出的醬汁，再用筷子把它們調(diào)勻，裝入到盤子中就能直接吃，它既有海葡萄海鮮味，也能濃郁的豆香，味道特別好。

金絲雀巢海葡萄

配料有海葡萄、面線、沙拉;將蘸濕的面線擺成一個(gè)空心的球的形狀，放置鍋油內(nèi)煎至金色，再撈出來，等著它慢慢變涼。在炸好的面線中間撒上沙拉醬，在把海葡萄放入沙拉醬上即可食用。