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草莓大家都知道的，它的顏色非常鮮艷，而且味道酸甜可口，現(xiàn)在不論什么季節(jié)，都可以吃到草莓，那么草莓的功效與禁忌是什么？

草莓的功效作用有哪些

草莓有預(yù)防壞血病的作用，因為草莓中維生素C比較豐富，比蘋果和梨都要多，預(yù)防牙齦出血的效果比較好；適當食用草莓也有預(yù)防動脈硬化的作用，能夠更好的避免膽固醇沉積，同時草莓也有促進消化的作用，要知道草莓中的膳食纖維比較豐富，而這種物質(zhì)會讓腸胃的效果更好，不僅可以避免便秘，還可以預(yù)防腸癌。

適當食用草莓可以更好的保護視力，要知道草莓中的維生素A、胡蘿卜素等非常豐富，這些物質(zhì)有改善視力的作用，適當食用還可以讓生長發(fā)育更好，滋陰養(yǎng)血的效果也很好，草莓還有生津開胃的作用，健胃效果非常好。

食用草莓的禁忌

草莓的營養(yǎng)價值很多，夏季食用也有緩解口渴的作用，讓人們的心情更好，但草莓的熱量不是很高，減肥效果很好，但它只起到輔助減肥。但在食用草莓之前，不要空腹吃，避免對腸胃健康有影響。

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