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桂圓紅棗枸杞茶很多人都比較熟悉，它非常適合女性，適量飲用這種茶，美白皮膚的效果很好，那么它可以天天喝嗎，來(lái)看一下！

桂圓紅棗枸杞茶能不能天天喝

這種茶是可以天天喝的，要知道桂圓有補(bǔ)心的作用，而枸杞補(bǔ)腎的效果比較好，紅棗還可以補(bǔ)血，這三種食物一起泡茶喝，容易讓人體免疫力增強(qiáng)，還有抗癌的作用，滋補(bǔ)身體也有很好的效果，適當(dāng)飲用還會(huì)讓身體健康更好。

桂圓紅棗枸杞茶最佳時(shí)間

什么時(shí)候喝桂圓紅棗枸杞茶最好，要根據(jù)不同體質(zhì)人的身體狀況決定，我們都知道，枸杞有分泌胃酸的作用，一般在飯后一個(gè)半小時(shí)食用，是可以抑制胃酸的，如果氣血、手腳寒涼的人群，最好在睡覺(jué)之前飲用桂圓紅棗枸杞茶，這樣能夠更好的促進(jìn)睡眠，正常來(lái)說(shuō)，在飯后一到一個(gè)半小時(shí)和后者飯后兩到三小時(shí)飲用都有很好的效果。

這種茶有保護(hù)肝臟的作用，養(yǎng)血安神的效果也不錯(cuò)，如果氣血不足，可以每天少飲用一些，枸杞、桂圓、紅棗都是熱性食物，食用過(guò)量，容易有上火的癥狀出現(xiàn)。

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