吃了一整個(gè)柚子熱量高嗎 吃一整顆柚子
2023-07-04
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更新時(shí)間：2023-06-26 05:40:26作者：未知
石斛是一種具有多種療效的中藥材，日常生活中多是用作保健。具體內(nèi)容如下：
石斛是一種醫(yī)用價(jià)值較高的中藥材，很多疾病的治療與預(yù)防中都占據(jù)著重要地位。石斛又叫做萬(wàn)丈須，林蘭，屬于多年生的草本植物，在我國(guó)很多地區(qū)都有分布。石斛因?yàn)閷儆诿F的中草藥，現(xiàn)在野生資源非常緊俏，市面上售賣(mài)的多是人工養(yǎng)殖的。
石斛有很多個(gè)種類，比較常見(jiàn)的有鐵皮石斛、霍山石斛等。石斛的莖可以入藥，保健效果也很好，適量食用可以促進(jìn)消化、滋陰養(yǎng)胃、減脂抗瘤。
泡水：石斛泡水有很多好處，取適量的石斛放入杯中，用60攝氏度以上的水沖泡，然后蓋上蓋子，幾分鐘后就可以飲用了。石斛可以單獨(dú)泡水也可以和枸杞搭配飲用。
保存：新鮮的石斛可以放在干燥通風(fēng)好的環(huán)境中保存，溫度應(yīng)該控制在5-20攝氏度左右。石斛還可以放在冰箱中冷凍保存，溫度應(yīng)該控制在3-5攝氏度，保存效果更好。但是需要注意的是，石斛保存時(shí)間越長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)流失就越多，所以建議還是盡早食用。