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孩子想要長高，應(yīng)該多吃一些水果，像是西梅，火龍果，梨等。具體內(nèi)容如下：

吃什么水果促進孩子長高

西梅：西美是一種原產(chǎn)于美國加州的水果，含有豐富的維生素和纖維素，但它卻不含脂肪和膽固醇，適量食用不僅有利于骨骼的健康生長，有強身健骨的作用，還不會發(fā)胖。

火龍果：火龍果營養(yǎng)豐富，是一種低熱量，高纖維的水果和火龍果中的新加維生素，c等成分含量較高，對于骨骼的生長有促進作用，還可以增加骨密度，對孩子長高個有很高的作用。

梨：梨的營養(yǎng)價值非常高，適量食用可以清熱解毒，滋陰潤肺，對于骨骼的生長也有很大的幫助。梨中的營養(yǎng)物質(zhì)可以幫助血液順利將營養(yǎng)運送至骨骼，幫助孩子長高。

蘋果：蘋果中含有硼和錳等礦物質(zhì)元素，適量食用可以增加血液中的雌激素和其他化合物濃度，有效預(yù)防鈣流失，有利于孩子長高。

以上就是小編整理長高適合吃的水果，除了多吃水果外，孩子想要長高，還要保證充足的睡眠，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，注意運動。希望以上內(nèi)容可以幫助大家！