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吃葡萄、荔枝、獼猴桃、芒果等都但是壯陽的，但是壯陽的效果并不是很明顯，但是我們長期食用，效果就會一點(diǎn)點(diǎn)顯現(xiàn)的。

我們在吃這些水果的時候，也要講究方法，首先我們要將葡萄皮和核去掉，然后搗爛，再加入溫開水，每日喝一到兩次，堅持服用半個月，這種吃葡萄的方法有助于治療前列腺和小便短赤澀痛的作用。

芒果壯陽的效果也很好，我們吃芒果的時候，需要把芒果核取出來，然后把芒果搗爛，用水煎服，一天喝兩次，也和半個月，它對治療睪丸炎和睪丸腫痛等效果非常好。

如果是吃泥猴桃，我們需要找到新鮮的泥猴桃五十克，搗爛之后加溫開水250毫升左右，調(diào)制均勻之后服用，壯陽的效果非常好。

我們可以取十五到二十顆荔枝，然后把它打碎用水煎服，也有一定的壯陽作用。荔枝里面含有很多果膠，蘋果酸等，具有補(bǔ)益氣血的作用，對豐肌澤膚等也有很好作用。

以上是小編整理的關(guān)于吃什么果可以壯陽，其實(shí)想要壯陽光靠吃水果或者是其它食物，都是不行的，還要配合鍛煉，只有經(jīng)常運(yùn)動的人，吃這些水果壯陽效果才明顯。