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1、蘋果。春季的氣候會(huì)相對(duì)干燥，因此，吃一些水分充足的水果，可以起到很好的給身體補(bǔ)水的作用，蘋果自然是首選，因?yàn)樘O果含有的水分非常的充足，而且，蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，含有非常豐富的維生素和礦物質(zhì)，近些年對(duì)蘋果的研究也更加深入，發(fā)現(xiàn)蘋果不僅可以養(yǎng)顏美容，還有預(yù)防癌癥的功效，所以，愛(ài)美的女士們，愛(ài)健康的人們?cè)诖禾觳环炼喑渣c(diǎn)蘋果吧。

2、草莓。春季可是草莓上市的季節(jié)，算是時(shí)令的水果。草莓不僅有鮮亮的外表，也含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，不僅口味甜美，讓人口舌生津，而且，草莓還有助消化的功效，春天人們很容易上火，消化不良，多吃一些草莓實(shí)在是美味和健康兼而得之。

3、獼猴桃。這在水果中算是貴族了，獼猴桃含有非常豐富的維生素C，可以美白皮膚，同時(shí)還可以增強(qiáng)抵抗力，春季是各種細(xì)菌病毒泛濫的季節(jié)，人們很容易感染各種疾病，如果多吃一些獼猴桃，就可以加強(qiáng)抵抗疾病的能力，讓我們健康的渡過(guò)春季。

4、香蕉。這也是市面上最常見(jiàn)的水果。春天氣候干燥，很多人容易出現(xiàn)便秘，那么香蕉是改善便秘最好的幫手，而且香蕉還有助于減肥塑身，很多的胖女性渴望夏季穿上自己喜愛(ài)的裙子， 那就在春季開(kāi)始努力減肥，多吃點(diǎn)香蕉吧。