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菠蘿適量食用可以起到促進消化、利尿、美白肌膚等效果，但需要注意的是，不要空腹食用菠蘿。具體內(nèi)容如下：

菠蘿有哪些功效及注意事項

功效及作用：菠蘿中含有豐富的營養(yǎng)成分，它的水分較多，吃了可以幫助體內(nèi)補充水分，起到促進排尿的作用。尤其適合夏季溫度高的時候食用，還有一定的消暑作用。

菠蘿適量食用還可以起到促進消化的作用，因為菠蘿中含有大量的纖維素，對于消化不良、食欲不佳等癥狀都有很好的作用。而且便秘的人也可以嘗試食用菠蘿，能夠起到緩解的作用。

菠蘿中還含有豐富的維生素C，我們都知道維生素C對于抗氧化，美白肌膚有著很好的作用。尤其是對于臉上的色斑有著很好的淡化作用。愛美的女孩子可以適量多食用一些。

禁忌：在食用菠蘿的時候要注意，不要空腹食用，空腹食用可以起到促進胃酸分泌的作用。另外，本身腸胃不好的人也不建議過多的食用菠蘿，容易引起胃痛、胃脹等情況。

菠蘿如何正確食用

在食用菠蘿的時候，可以將菠蘿切成一塊一塊的，放在淡鹽水容器中浸泡一會兒。用鹽水浸泡過的菠蘿不僅口感更加，還可以降低過敏的情況，浸泡后的菠蘿直接食用就可以了。