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日常生活中經(jīng)常食用的蛋類(lèi)有雞蛋，鴨蛋，鵝蛋，鴿子蛋，鵪鶉蛋等。其中雞蛋的數(shù)量是最多的。各種蛋類(lèi)又可分為兩種，一種是種蛋，也就是受精蛋，主要是供孵化畜禽使用的。另一種蛋是指商品蛋，是沒(méi)有受精的蛋，是專(zhuān)供食用或者蛋品加工用的原料。蛋類(lèi)有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是身體不可缺少的。