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番荔枝是一種熱帶水果，可以直接食用，只是很多人都不知道番荔枝的功效與作用是什么，也不知道吃番荔枝有什么好處，今天小編就帶大家去了解，讓大家輕松了解番荔枝的功效與作用有哪些。

番荔枝的功效與作用有哪些 吃番荔枝有什么好處

1、番荔枝礦物質(zhì)含量高

番荔枝這種水果含有多種對人體有益的礦物質(zhì)在，其中鐵、鋅、鎂以及鉀與鈣的含量都很高，這些物質(zhì)能促進身體代謝，也能提高人體肌肉的應(yīng)激性，平時食用能預(yù)防肌肉萎縮，也能提高身體的抗病能力。

2、番荔枝能抗癌

抗癌也是番荔枝的重要功效之一，它含的大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)要，還含有一些天然的酯類物質(zhì)，這些物質(zhì)不但能減少癌細胞的生成，還能抑制癌細胞活性，抑制它的再生，平時適量食用番荔枝可以預(yù)防癌癥，也能控制癌癥病情，延緩癌細胞擴散。

3、番荔枝能降血糖

降血糖也是番荔枝的重要功效之一，它含有一些天然的降糖成分，也能提高人體胰島功能，促進胰島素分泌，能讓過高的血糖降下來，是最適合糖尿病人食用的一種健康水果。