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1、先將水燒開，準備好泡腳盆；2、將曬干的艾草用開水泡發(fā)；3、泡15分鐘左右，撈去艾葉；4、根據(jù)個人的泡腳溫度喜好調試水溫溫度；5、調試艾葉水泡腳的高度，水位能達到小腿部最佳。艾草泡腳一般泡到額頭微微出汗效果最好，泡完后可用干凈的毛巾拭擦干凈。

艾草簡介

艾葉草，又稱艾蒿、艾草，是我國南方普遍都有的一種植物，艾草的根部粗長，基部稍木質化，而它的分枝較短，另外艾草的葉子比較獨特，葉片有裂齒呈卵形或者披針形狀，花柱細長，每當開花時花柱都要伸出花冠之外，花冠呈高腳杯形狀。

驅趕蚊蟲

艾草葉中含有揮發(fā)性的香油，把艾草曬干點燃，利用香氣可以有效的驅趕蚊蟲。

在古代時，人們常常將艾草制作成香囊佩戴在身上，以防止被蚊蟲叮咬。