吃了一整個柚子熱量高嗎 吃一整顆柚子
2023-07-04
更新時間:2023-06-17 21:40:00作者:佚名
水果有豐富的膳食纖維和維生素,不僅味道可口,香味也很吸引人。但對于孕婦來說,山楂、桂圓、西瓜、荔枝、櫻桃、杏、榴蓮、桃子等水果是不能吃的。
山楂:很多孕婦懷孕后喜歡吃酸酸甜甜的食物,有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂,因?yàn)樯介幸鹱訉m收縮的作用,尤其是對于有習(xí)慣性流產(chǎn)、自然流產(chǎn)以及有先兆流產(chǎn)征兆的孕婦來說,最好不吃為妙。此外,健康的孕婦如果不小心吃了山楂,量少的話是沒什么問題的,如果量多的話最好還是看醫(yī)生檢查下身體,以免出現(xiàn)意外。
桂圓:桂圓是一種營養(yǎng)豐富的水果,李時珍曾在《本草綱目》中記載:"食品以荔枝為貴,而資益則以龍眼為良",可見桂圓的營養(yǎng)價值之高。從中醫(yī)角度來說,雖然理論上桂圓有安胎的功效,但婦女懷孕后,大都陰血偏虛,陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳?,而桂圓性熱,因此,為了避免可能出現(xiàn)的意外,孕婦應(yīng)慎食桂圓。
西瓜:夏天到了又到了吃冰鎮(zhèn)西瓜的時候,很多人知道西瓜性涼,有清熱解渴的功效,但是作為孕婦不應(yīng)多吃西瓜,性涼的水果可能會刺激孕婦腸胃,而導(dǎo)致消化不良或者腹瀉,可能對胎兒也會造成不好的影響。適量食用即可。
荔枝:眾所周知荔枝火氣大,荔枝肉含有豐富的維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)因此孕婦吃荔枝有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,不過,因?yàn)槔笾闇匦允澄锶绻L期大量的使用,易引起上火,因此孕婦吃荔枝要適量。另一方面荔枝里含有大量糖分,如果孕婦攝取過量會引發(fā)高血糖,對胎兒的影響也是惡劣的。
櫻桃:櫻桃含有大量維生素,而且櫻桃香甜可口水分飽滿,很多都愛吃。但是同樣櫻桃是溫性水果,和荔枝一樣有很大的火氣,懷孕期間上火的話不僅身體不適還會焦躁心情煩悶。
杏:屬于偏熱性的水果,如果過量食用也會造成孕婦上火。另一方面,很多人不知道杏子雖然日常食用沒有關(guān)系但是杏子里含有微量氫氰酸,氫氰酸是一種毒性物質(zhì),因此孕婦最好不要使用有微量毒性的杏子。
榴蓮:眾所周知,因榴蓮含有很高的熱量和糖分,如果孕婦經(jīng)常吃榴蓮會導(dǎo)致其血糖升高,那么日后生下的寶寶會容易過重,還會增加娩出巨大胎兒的機(jī)率。損害孕媽媽和寶寶的健康。
桃子:桃子和性溫水果一樣,如果孕婦過多的吃的話會導(dǎo)致上火,而且對便秘的孕婦來說加重其負(fù)擔(dān),還會出現(xiàn)喉嚨疼痛,煩躁失眠,引發(fā)孕婦胎熱。