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菠蘿蜜是以這種口感脆嫩，營養(yǎng)價值高的水果，一次吃幾顆并沒有嚴(yán)格的規(guī)定，只要一天食用量不超過2斤就可以了。具體內(nèi)容如下：

菠蘿蜜一天吃多少合適

菠蘿蜜是一種口感豐富的水果，受到很多人的喜愛，吃上了就停不下來。但是無論是什么水果，吃多了都容易導(dǎo)致身體不適，甚至是導(dǎo)致上火等情況。

所以在吃菠蘿蜜的時候要注意適量，因?yàn)樗菬釒?strong>對于正常的成年人來說，一天食用量最好不要超過2斤。另外，不要連續(xù)幾天吃菠蘿蜜，否則還是會對身體健康產(chǎn)生影響的。

在食用菠蘿蜜的時候，大家應(yīng)該將菠蘿蜜皮內(nèi)的白漿去除掉，然后用刀具將果肉挖出來食用就可以了。很多人對菠蘿蜜過敏，所以在食用的時候，如果手上不小心沾上了，一定要立刻沾少許的食用油擦洗干凈。

小編點(diǎn)評：

菠蘿蜜雖然口感脆嫩酸甜，香甜可口，受到很多人的喜歡，但是不能過量食用。如果吃多了導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適反應(yīng)，大家可以多喝一些水，這樣可以加快菠蘿蜜的消化速度。還可以喝一些菊花茶、金銀花茶、荷花茶、綠茶等降火茶，緩解菠蘿蜜帶來的副作用。