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荔枝屬于溫熱性水果，食用過多是會導致上火的。它雖然看上去水分較多，但是糖分含量也較高，吃多了就會導致上火，所以荔枝不能多吃。具體內容如下：

吃荔枝是上火還是降火

荔枝屬于溫熱性的水果，食用要注意適量，一般來說，每天食用4-5個就可以了，不要吃太多，否則會導致上火。

很多人認為荔枝的水分是比較足的，吃了不會上火。但其實荔枝的糖分含量較高，如果吃多了反而會導致口干舌燥等上火癥狀，所以食用荔枝沒有降火的功效，反而會導致上火。

荔枝吃多了怎么辦

荔枝吃多了會導致上火，容易出現(xiàn)口干舌燥、流鼻血等上火癥狀。所以在食用的時候要注意適量，如果不小心吃的過多了導致上火，我們應該荔枝停止食用，并且在日常飲食上不要再攝入溫熱性的食物。

然后日常生活中多喝一些溫水，促進身體排泄。并且在飲食中，適量加入一些綠豆、黃瓜、茭白、苦瓜等清熱降火的蔬菜，可以起到敗火的作用。也可以在上火后，適當食用一些涼茶，降火的效果也非常不錯。