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1、紅糖雞蛋湯，這款湯制作起來是非常的簡單，能夠益氣補(bǔ)血補(bǔ)充蛋白質(zhì)，不過大家煮湯的時(shí)候一次性吃一顆雞蛋就可以了，一次性不要吃太多。

2、鯽魚湯，鯽魚湯在日常的生活中深受很多人的喜愛，而且制作方法比較簡單。魚湯有很高的營養(yǎng)價(jià)值，魚肉富含豐富的魚肉蛋白，而且味道非常的鮮美。

3、老母雞燉湯，老母雞的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，能夠提高人體免疫能力，幫助身體盡快的恢復(fù)。