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一歲多的寶寶營養(yǎng)輔食怎么做(一歲多的寶寶的輔食食譜)

更新時(shí)間:2023-06-09 12:25:04作者:未知

一歲多的寶寶營養(yǎng)輔食怎么做(一歲多的寶寶的輔食食譜)

1、鵪鶉粥,材料:大米30克,凈鵪鶉1只,水適量。做法:將鵪鶉清洗干凈,去皮切成塊,再用干凈的煲湯袋裝著,和米一起用水浸泡2個(gè)小時(shí),再倒入鍋中,用中火煲45分鐘,熄火后等5分鐘就可以了,注意將湯袋拿掉,直接喂寶寶吃粥。

2、栗子粥,材料:大米粥1小碗,栗子3個(gè),精鹽少許。做法:將栗子的外皮剝?nèi)ィ旁阱佒屑铀笫?,再與大米粥一起煮,時(shí)間大約為30分鐘,熟后加少許精鹽,就可以喂給寶寶吃了。記得將栗子弄碎再給寶寶吃,粥可以直接吃。

3、雞肉末碎菜粥,材料:大米粥1/2碗,雞肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,雞湯、鹽、植物油少許。做法:將雞肉末、碎青菜放入鍋中加水煮熟,在與大米粥、雞湯,加鹽、植物油一起熬煮,熟后即可食用。

4、魚松菠菜粥,材料:大米25克,魚肉松15克,菠菜10克,清水250毫升。做法:大米、魚肉松、菠菜一起剁碎,加清水和少許鹽一起熬煮幾分鐘,熟后即可食用。

本文標(biāo)簽: 寶寶  食譜  營養(yǎng)  

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