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孕婦的血壓超過140/90mmHg，則超出正常范圍，屬于妊高癥了，應(yīng)及時處理，調(diào)整飲食及生活作息，控制住血壓，那具體孕婦血壓高怎么辦呢？

休息時選擇左側(cè)臥位

血壓偏高的孕婦，在休息時最好選擇左側(cè)臥位，對控制血壓有利。因為左側(cè)臥位有較好的利尿作用，可使血管緊張素Ⅱ含量降低，高血壓可有好轉(zhuǎn)；而且能降低對下腔靜脈的壓迫，改善胎盤功能，糾正子宮胎盤缺氧。

做好飲食管理

減少高熱量食物的攝入

肥胖會加重妊娠高血壓的危險性，孕婦要適當限制熱量，防止過食，要減少攝入高熱量的食物，比如：粉、面、燕麥、大米、牛肉、薯片、油炸食品等。炒菜最好以植物油為主，每日20～25克。

控制食物的攝入總量

孕后期熱能攝入過多，每周體重增長過快都是妊高征的危險因素。因此孕婦攝入熱能應(yīng)以每周增加體重500克為宜。對于已經(jīng)肥胖的孕婦，每周增重250克為宜。建議多吃蔬菜水果，少食多餐為宜。

控制鈉鹽的攝入

若每天食入過多的鈉，會使血管收縮，導(dǎo)致血壓上升，因此有妊高征的孕媽媽應(yīng)每天限制在3～5克以內(nèi)。同時，還要遠離含鹽量高的食品，如：調(diào)味汁、腌制品、薰干制品、咸菜、醬菜、罐頭制品、油炸食品、香腸、火腿等。另外，醬油也不能攝入過多。

多吃含有高蛋白的食物

飲食中要適量補充維生素、礦物質(zhì)、鈣等。由于妊娠高血壓疾病經(jīng)常會發(fā)生低蛋白血癥，所以還要多吃含有優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物，比如：牛奶、雞蛋、大豆、豆制品等。

補充鈣劑

孕婦血壓高，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鈣劑，對控制血壓有利。因為補充鈣劑，可降低血管平滑肌對血管緊張素Ⅱ的敏感性性，使血管外阻力降低，血壓下降。研究表明，自孕20周后，每日補充鈣劑2g，可降低妊高癥發(fā)生率。從外也應(yīng)多吃牛奶、魚、蛋等高鈣食品。

吃芹菜降壓

芹菜中的芫荽甙甘露醇等物質(zhì)能夠起到有效降壓降脂的作用，芹菜用來煮食，榨汁服用，或者加杭菊，馬蹄熬湯，與其他菜搭配使用，對原發(fā)性高血壓，妊娠性高血壓等癥狀具有明顯的療效。

吃香蕉降壓

香蕉的降壓功效主要是由于香蕉具有大量的鉀元素，鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素，血壓中鉀元素少，鈉的比例增多，就會造成血液升高，因此高血壓病人多吃香蕉能夠有效降低血壓。

在醫(yī)生監(jiān)測下使用降壓藥

妊娠高血壓的藥物治療要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，一般是吃一些降壓藥，藥物的選用主要有中樞性α阻滯劑、兼有α1-β受體阻滯劑、兼有α1-β受體阻滯劑、周圍α阻滯劑、單純血管擴張劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑等。但是具體治療時藥物選用和服用方法應(yīng)遵醫(yī)囑。