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三伏天是一年中最熱的時期，很多孕婦會在這期間生產(chǎn)，也是非常的辛苦，三伏天坐月子的注意事項有哪些呢？

預(yù)防中暑

傳統(tǒng)的坐月子不能透風(fēng)，以免寒氣入體，會裹得特別嚴(yán)實，其實這是沒必要的，三伏天的時候溫度比較高，產(chǎn)婦也怕熱，在不受寒的前提下可以穿涼爽的長衣長褲，家中注意通風(fēng)，避免產(chǎn)婦處于高溫、悶熱的環(huán)境中，預(yù)防中暑。

避免受寒

三伏天坐月子不宜多度封閉，也需要透風(fēng)，但是吹風(fēng)時不能讓風(fēng)直接對著產(chǎn)婦吹，開空調(diào)的話溫度要在25度以上，風(fēng)口朝下或者放在角落里面遠(yuǎn)離產(chǎn)婦，產(chǎn)婦洗澡的水溫應(yīng)當(dāng)是稍微熱一些的溫水，洗澡后，應(yīng)及時擦干身體和頭發(fā)，避免受寒。

勤換洗

三伏天氣溫高、細(xì)菌繁殖較快，產(chǎn)婦的個人衛(wèi)生需要格外留意，保證產(chǎn)婦皮膚的干燥和清潔，勤洗澡、勤換衣物，不能洗澡的時候就用毛巾蘸取溫水擦拭，注意乳房的護(hù)理，留意會陰切口，若傷口還未拆線，每天擦洗一次。

補(bǔ)充鈣質(zhì)

在懷孕和分娩的過程中，女性身體中的鈣質(zhì)會大量的流失，產(chǎn)婦生產(chǎn)后乳汁的分泌量越大，對鈣質(zhì)的需求量就越大，如果新媽不補(bǔ)充足夠的鈣，常見的癥狀是牙齒松動，出現(xiàn)酸痛感，因此，在坐月子期間要給產(chǎn)婦吃一些高鈣食物，補(bǔ)充流失的鈣質(zhì)。

飲食健康

三伏天坐月子應(yīng)該根據(jù)產(chǎn)婦的個人情況進(jìn)行進(jìn)食，所謂月子調(diào)養(yǎng)說的就是這個，除此之外，還應(yīng)吃一些生津解暑、清淡利口的食物，例如：西紅柿、黃瓜等，少吃油膩刺激性食物，例如：麻辣小龍蝦、蒜蓉生蠔等。

三伏天坐月子的好處

三伏天坐月子并沒有特殊的好處，坐月子的中國女性在生產(chǎn)后進(jìn)行調(diào)養(yǎng)生息的一段時期，三伏天是一年中最熱的時期，對產(chǎn)婦的休息需要格外留意，此時坐月子需要留意防暑和受寒，同時注意產(chǎn)婦的心情，避免情緒低落、產(chǎn)后抑郁情況，這樣就可以健康的度過三伏天月子期了。