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哺乳期媽媽上火會(huì)導(dǎo)致自己身體不適，而又不能隨便吃藥，讓媽媽很是痛苦，但哺乳期上火會(huì)導(dǎo)致奶水少嗎，會(huì)影響寶寶的健康嗎？

哺乳期上火會(huì)導(dǎo)致奶水少嗎

哺乳期媽媽上火會(huì)導(dǎo)致奶水減少。因?yàn)椴溉槠趮寢屔匣饡?huì)導(dǎo)致局部乳腺導(dǎo)管不通暢，讓乳汁堆積難以排出，且上火易引起炎癥，引發(fā)乳腺炎，也會(huì)影響乳汁的分泌。

哺乳期上火對寶寶有影響嗎

哺乳期媽媽上火會(huì)對寶寶有影響，可能導(dǎo)致寶寶也跟著上火，引發(fā)濕疹、口瘡或者是上呼吸道感染，造成寶寶身體出現(xiàn)不適，所以哺乳期媽媽上火，要給寶寶多喝水，若已經(jīng)添加輔食，可以給寶寶多吃些水果和蔬菜。

哺乳期上火奶水少了怎么辦

注重飲食營養(yǎng)

哺乳期上火奶水少，媽媽要特別注意飲食營養(yǎng)，因?yàn)槿橹械母鞣N營養(yǎng)素都來源于媽媽體內(nèi)，所以媽媽可以選擇營養(yǎng)價(jià)值高的食物，如雞蛋、牛奶、水果、蔬菜等，多喝湯水，對乳汁的分泌能起催化作用。

不亂用藥物

哺乳期媽媽上火，不可私自亂服藥物，因?yàn)橛行┧幬锖褪澄飼?huì)影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等，所以媽媽需用藥，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，服用對哺乳沒有影響或影響較小的藥物。

放松心情

哺乳期媽媽上火，一定要保持良好的情緒，放松心情，若媽媽情緒波動(dòng)大，常常出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，則會(huì)制約奶水的分泌，所以家人要為哺乳期媽媽創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，隨時(shí)關(guān)注新媽媽的心理健康。

多吃催奶食物

哺乳期上火奶水少，媽媽可以適當(dāng)多吃催奶食物，如花生米、豬蹄、鯽魚湯、雞湯、牛奶等，對乳汁的分泌有良好的促進(jìn)作用，保證寶寶營養(yǎng)所需。

哺乳期上火奶水少食療

鯽魚湯

直接將新鮮鯽魚宰殺后去魚鱗燉湯，可以多放些湯，少放調(diào)料清淡點(diǎn)最好，燉好后只喝湯。鯽魚含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖質(zhì)、多種無機(jī)鹽和維生素，能促進(jìn)乳汁的分泌。除此之外，鯽魚湯也是常用的下奶菜肴。

豬蹄湯

根據(jù)孕婦的食量，決定好要燉多少豬蹄，最好是一餐的量，不要吃隔餐的。在燉豬蹄湯時(shí)，可以適量的放一些干香菇、豆腐或者黃豆等，這些都是催乳的最好食材，同時(shí)與豬蹄一起燉，也可以使湯更加美味。

紅棗花生雞爪湯

雞爪剪去指甲然后焯一下水，紅棗花生洗凈，把雞爪紅棗和花生一起熬湯，紅棗掰開可以把味道更好的弄出來。待到雞爪脫骨就可以喝湯了，忌放任何調(diào)味料。

木瓜排骨湯

青木瓜去皮去核切成小塊，和排骨一起煲湯，放一點(diǎn)點(diǎn)鹽即可。木瓜我們都知道有豐胸的作用，下奶也是很好的。

如何預(yù)防哺乳期上火

1、哺乳期媽媽平時(shí)要注意多喝水，多補(bǔ)充蔬果。

2、飲食宜清淡，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物，飲食要均衡，縈素搭配得當(dāng)，不要挑食。

3、平時(shí)注意護(hù)理，避免感冒，飲食不宜過飽，以免消化不良，食滯不化而郁熱。