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很多媽媽們?cè)谏a(chǎn)完寶寶6天后，就出現(xiàn)奶水不夠的現(xiàn)象，雖說這時(shí)寶寶喝的少，但媽媽卻會(huì)因?yàn)橐韵乱恍┰驅(qū)е履趟粔?，因此建議各位媽媽們要對(duì)癥治療，盡快讓自己的奶水充足起來。

第1步：明確奶水減少的原因

寶寶剛出生6天奶水不夠，總結(jié)起來大概是以下原因?qū)е碌模?/p>

1、產(chǎn)后抑郁

產(chǎn)后的媽媽會(huì)因?yàn)樯砑碍h(huán)境因素容易產(chǎn)生抑郁的情況，此時(shí)若不及時(shí)調(diào)節(jié)好心情，媽媽們的情緒抑郁會(huì)影響自身的奶水分泌。

2、休息不足

剛出生的寶寶作息跟大人不同，可能經(jīng)常需要半夜起來喂奶等，就會(huì)影響媽媽的睡眠，媽媽休息不好就會(huì)影響身體激素的分泌，從而影響乳汁的分泌，造成奶水不夠的情況。

3、喂奶少

根據(jù)乳汁分泌與喂奶頻率成正比的關(guān)系，媽媽們要是給寶寶喂奶次數(shù)少，寶寶喝的少，乳汁就會(huì)分泌少。

4、營(yíng)養(yǎng)不足

奶水的分泌跟媽媽們吃的食物有很大的關(guān)系，如果媽媽吃的食物不利于下奶的話，就會(huì)出現(xiàn)寶寶出生6天奶水不夠的現(xiàn)象。

5、乳腺阻塞

寶寶出生6天媽媽奶水不夠的，也可能是媽媽的乳腺阻塞，導(dǎo)致奶水不通，即使產(chǎn)奶了也不下奶。

6、藥物影響

有些媽媽們?cè)谏a(chǎn)完之后，由于患有某些疾病，需要治療吃一些藥物，這些藥物中可能含有某些成分，導(dǎo)致乳房減少泌乳，媽媽奶水不夠的現(xiàn)象。

第2步：對(duì)癥治療

1、情緒療法

寶寶出生6天奶水不夠多是媽媽產(chǎn)后抑郁導(dǎo)致的，建議爸爸或其他家長(zhǎng)們要幫助媽媽減輕負(fù)擔(dān)，多關(guān)心逗媽媽開心，不要因?yàn)槟趟粔蚓拓?zé)備媽媽，讓媽媽的情緒更低落，同時(shí)媽媽們自己也要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)好心情，盡量不要太委屈自己，由什么事情說出來及時(shí)解決為宜。

2、睡眠療法

寶寶剛出生6天媽媽們休息不夠的，要注意安排好自己的睡眠時(shí)間，可以和寶寶一同睡覺，寶寶不用喂奶的時(shí)候，媽媽就趕緊休息，讓乳汁盡快分泌。

3、吮吸療法

如果想增加寶寶出生6天后的奶量就要多喂寶貝，寶寶吮吸乳頭的時(shí)候能夠促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。特別是寶寶剛出生6天奶水不夠的情況下，更應(yīng)該讓寶寶每天對(duì)乳頭進(jìn)行吮吸。

建議：媽媽們每次喂寶貝時(shí)，兩邊的乳房都要吸吮，保證都能夠得到足夠的刺激，排空乳汁再次分泌。

4、飲食療法

（1）多喝水，建議哺乳媽媽每天要喝2升水左右。

（2）多喝清單的粥湯，如：豬蹄湯、母雞湯、木瓜湯、甜酒蛋湯等。

（3）多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，如：魚蝦、畜禽瘦肉、蛋、奶和大豆、豬蹄、南瓜子等食物來補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。

推薦下奶湯食譜

（1）當(dāng)歸煲豬蹄

豬蹄1只，當(dāng)歸25克，姜、鹽、料酒。豬蹄洗凈剁塊，放入砂鍋內(nèi)，加入當(dāng)歸、姜片、清水，用大火燒開后，改用小火燉熟，調(diào)味即可。每日2次，補(bǔ)血通乳，適用于產(chǎn)后及哺乳期婦女。

（2）通草鯽魚湯

鯽魚400克，通草3克，姜、鹽、料酒。鯽魚處理后，加水適量，與通草、姜、鹽、料酒共燉至熟即可。每日2次。益氣、健脾、下奶。

5、按摩療法

產(chǎn)婦可以自行按摩乳房，每天兩次，能疏肝解郁、通絡(luò)散瘀、補(bǔ)氣養(yǎng)血，刺激乳房分泌乳汁。具體做法是：

（1）先用毛巾在溫開水中浸透后，擰干，熱敷雙側(cè)乳房15分鐘。

（2）兩手搓熱，將兩手掌心放在兩側(cè)乳房上，用手掌對(duì)乳房進(jìn)行環(huán)形按摩2分鐘。

（3）指壓式按摩：雙手張開置于乳房?jī)蓚?cè)，由乳房向乳頭輕輕擠壓。

（4）如果通過上述方法不見效，最好去專業(yè)的催乳機(jī)構(gòu)請(qǐng)催乳師按摩催乳，一般幾個(gè)療程后會(huì)有效果。

6、針灸療法

寶寶出生6天奶水不夠，針灸催乳也是一個(gè)很好的方法，可以選擇膻中、少澤、足三里、太沖等穴位進(jìn)行針刺刺激，從而達(dá)到通乳下奶的目的，但是這些操作必須到正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生處進(jìn)行為好。

7、中醫(yī)療法

如果寶媽嘗試過上述方法后依舊沒有下奶，這時(shí)候可以選擇王不留行、通草等通乳的藥物幫助下奶，但是具體藥方需根據(jù)每位媽媽身體狀況來確定，建議在專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

第3步：混合喂養(yǎng)

上述方法對(duì)媽媽們奶水不夠的現(xiàn)象，并不能達(dá)到立馬有奶的效果，因此家長(zhǎng)們?cè)趯?duì)癥治療媽媽奶水不夠的過程中，可以適當(dāng)?shù)奶砑幽谭畚桂B(yǎng)寶寶，讓寶寶暫時(shí)喝一段奶粉補(bǔ)充每日營(yíng)養(yǎng)需求，不用擔(dān)心寶寶喝了奶粉后就會(huì)不愿意喝母乳的現(xiàn)象，之后等媽媽的奶水補(bǔ)上來了，就可以完全母乳喂養(yǎng)了。

建議：每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉。

寶寶出生6天奶水不夠的注意事項(xiàng)

1、家庭成員應(yīng)盡量減輕乳母的家務(wù)負(fù)擔(dān)，改善乳母的營(yíng)養(yǎng)攝入，提供良好的生活環(huán)境與家庭氣氛，以保證母乳喂養(yǎng)充足。

2、母乳喂養(yǎng)的媽媽們不要食用生冷辛辣的食物，不僅不僅會(huì)對(duì)身體的恢復(fù)有影響，也可能會(huì)導(dǎo)致乳管的堵塞，引起奶水不夠的現(xiàn)象。

3、寶寶出生6天奶水不夠不要病急亂求醫(yī)，胡亂在網(wǎng)上找催乳師，很多催乳師都沒有正規(guī)的催乳資格，很可能不僅沒有達(dá)到催乳的目的反而造成乳房的損傷。