白蝕書(shū)名得分116分
2022-12-02
更新時(shí)間:2022-07-15 00:02:49作者:admin
黑芝麻和蝦都是補(bǔ)鈣的好食材,這樣的搭配讓寶寶補(bǔ)充雙重鈣質(zhì)。雞肝是最補(bǔ)鐵的食材了,味道上別說(shuō)寶寶不愛(ài)吃,就連我也要皺一皺眉頭。不過(guò)把雞肝泥藏進(jìn)寶寶愛(ài)吃的蝦糕里,寶寶不僅看不出,還能不知不覺(jué)的吃進(jìn)肚子里!做蝦糕也可以順便做個(gè)漂亮的造型,做好的蝦糕是粉粉嫩嫩的顏色,撒上黑芝麻粉,再用蛋黃點(diǎn)綴成花蕊就做成了!寶寶一定想不到,雞肝也能做成這么漂亮的樣子!
黑芝麻這樣的堅(jiān)果類食物,一定不能就這樣整顆的給寶寶吃!因?yàn)閷殞毜氖车辣仍蹅兇笕说囊?xì)小的多,很容易被大顆粒噎到,一定要炒干后,將堅(jiān)果打成細(xì)粉給寶寶添加,保證寶寶的食用安全!
食材:黑芝麻適量,雞肝20g,鮮蝦4只(去皮后50g),檸檬適量
烹制方法:蒸
是否搭配主食:可以搭配寶寶的主食
參考月齡:11個(gè)月以上
難易程度:無(wú)難度
提示:適合對(duì)文中食材不過(guò)敏的寶寶。
1. 準(zhǔn)備食材:黑芝麻適量,雞肝20g,鮮蝦4只(去皮后50g),檸檬適量。
PS:檸檬在這里起到去腥的作用,所以盡量不要缺少,如果沒(méi)有檸檬,也可以用蔥姜來(lái)代替。
2. 將雞肝切成片,用清水清洗干凈。
PS:一定要在雞肝中加入適量檸檬汁將雞肝浸泡,去腥。
處理雞肝的時(shí)候,最好將雞肝中的血管清理干凈,也能去除很多的腥味。
3. 將雞肝放入涼水中,將雞肝焯熟。
PS:焯好的雞肝是這樣的,沒(méi)有血水。
4. 將雞肝去除,切得碎碎的。
5. 將切碎的雞肝用篩網(wǎng)碾壓過(guò)濾成雞肝泥。
PS:雞肝泥一定要過(guò)濾,將沒(méi)有去除干凈的血管和筋去除干凈,避免噎到寶寶。
6. 將鮮蝦洗凈后去皮,挑去蝦線,切成小塊。
PS:一定要注意,蝦也需要用檸檬來(lái)腌制,去除腥味。
7. 將蝦放入攪拌機(jī)中,攪打成細(xì)膩的蝦泥。
8. 這就是攪好的蝦泥了,是細(xì)膩?lái)樆臓顟B(tài)即可。
9. 準(zhǔn)備一個(gè)好看的模具,放到盤子上,在模具的內(nèi)側(cè)和盤子上都刷上植物油。
PS:刷上油能夠防粘,這樣蝦糕更容易脫模了!
10. 先取一半蝦泥,放到模具中鋪平,再放入一層雞肝泥壓實(shí)。
11. 再鋪上剩余的蝦泥,用小勺抹勻壓實(shí)。
12.將做好成型的蝦泥脫模慢慢脫模,再用小勺慢慢將不平整的地方涂勻,讓蝦泥將雞肝泥完全包起來(lái)!
PS:蝦泥會(huì)有些黏黏的,可以在勺子上蘸點(diǎn)清水就能將蝦糕抹的順滑平整了!
13. 將蝦糕放上蒸鍋,蒸15分鐘,把蝦糕蒸熟透即可出鍋了!
14. 趁著蒸蝦糕的時(shí)候,可以處理一下黑芝麻。將黑芝麻洗凈,放入鍋中翻炒,將黑芝麻炒熟變干。
15. 將炒干的黑芝麻放入攪拌機(jī)中,攪打成細(xì)膩的黑芝麻粉。
16. 這就是攪好的黑芝麻粉了!
PS:黑芝麻中含有油脂,所以攪打的時(shí)間長(zhǎng),會(huì)把其中的油脂攪打出來(lái),所以有些結(jié)塊的樣子是正常的哦!
攪好的黑芝麻粉一次吃不完的可以儲(chǔ)存起來(lái),可以在粥里或者湯里給寶寶添加。
17. 將黑芝麻粉撒在做好的蝦糕上。