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“今天吃什么”對于大人來講是世紀難題，這里面做爸爸媽媽的會更苦惱，因為他們不僅要想自己吃什么，還要想哈子吃什么......要營養(yǎng)的、要健康的.....但孩子真的不是啥都能吃，這下面講的10樣，家長們一定要注意，不要給孩子多吃哦！

小孩不能吃的10中零食

1.桔子

桔子雖然營養(yǎng)豐富，但不宜多吃，故兒童吃桔子一天不宜多于中等大小的 4個。

濃茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人體內(nèi)遇鐵便生成鞣酸鐵，難以被人體吸收，容易造成人體缺鐵。

目前，市場上有不少人參食品，如人參糖果、人參麥乳精、人參奶粉、人參餅干以及人參蜂王漿等等。人參有促進分泌的作用，影響身體的正常發(fā)育。

罐頭食品在制作過程中都加入了一定量的食品添加劑，對成人影響不大，但是對正在發(fā)育時期的兒童卻有影響，故兒童不宜多吃罐頭。

方便面常吃或多吃容易造成兒童營養(yǎng)失調(diào)、影響生長發(fā)育和身體健康。

瓜子兒童吃多了會消耗體內(nèi)大量的膽堿，還能造成兒童干燥癥。

可樂飲料中含有一定量的咖啡因，咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)有興奮作用，對人體有潛在的危害。

由于兒童各組織器官尚未發(fā)育完善，抵抗力弱，危害會更大一些，所以兒童不要多喝可樂飲料。

兒童常吃或多吃動物脂肪，不僅會造成肥胖，還會影響鈣的吸收利用，日久容易造成缺鈣而引起疾病。

兒童食用巧克力過多，會使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài)，產(chǎn)生焦慮不安、心跳加快影響食欲。

10.食鹽

兒童食鹽每日不宜過多，如果食鹽很多，成年后就容易發(fā)生一些疾病。